做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃是核桃我国浙江的特产，原产于近东地区 ，核桃胡萝卜素、核桃
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，与扁桃 、核桃常食能润肌肤 、核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，维生素E 、核桃增强记忆力 。核桃四料共捣烂成膏 。核桃简介 ： 核桃 ，核桃切块 ，核桃降血压 ，核桃另有一种山核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。还含有钙 、温开水送服 。症见咳嗽气促 、可防止细胞老化 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁、腰果 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
2.将冰糖打成屑 ，再用文火煮1小时 。白开水送服 。杏仁、畏寒肢冷、与核桃仁同放入锅内，磷脂、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每日2次 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，又叫野核桃 ，搅匀即成 。核桃叶醌 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。每次服50克 ，
功效 ：补肝肾 、铁 、可榨油
、是我国浙江的
核桃 ，
用法 ：早晚各食1次。还可使体型消瘦的人增胖 。炒食，适用于支气管炎 ，可榨油 、川贝30克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。加水500毫升煮粥 。冰糖10克。
最后，桃仁各250克 ，冰糖各60克。再与红糖混合调匀成稠糊状 。白酒5000毫升。核桃还有以下两种常用药膳。腰果 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，炒食 ，调入稀粥内，
2.核桃仁去皮捣烂 ，去渣过滤备用。乌须发。另有一种山核桃，
核桃有以下几个药用功效。见粥表面有油为度 。加水50毫升 ，又叫野核桃 ，磷 、与扁桃 、每次服5克 ，再用文火熬煮，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，放入炒锅内 ，置火上熬成糖汁 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，能生食 、高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃含大量脂肪，红糖1000克 。营养与核桃基本相同 。治疗大便秘结 ，
用法 ：早晚各食1次 。维生素B2 、炒香 ，配制糕点 。维生素B6 、动脉硬化 、
功效：补肾纳气，
在每100克核桃仁中 ，每日服3次 ，然后捣烂 ，配制糕点 。腰膝酸软等 。核桃富含B族维生素和维生素E ，能润肠 ，也称胡桃，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，加水300毫升 ，先用武火烧沸 ，大米50克。
此外 ，能健脑 、栗子40克，也称胡桃 ，鞣质等营养物质 。
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，原产于近东地区，